Αντιφλεγμονώδη: Αντικαταστήστε τα με πορτοκάλια!
Τα πορτοκάλια έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία και δεν είναι απλώς μια ποσότητα βιταμίνης C που βοήθα στη θωράκιση του ανοσοποιητικού, αλλ...Read More
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Η βιταμίνη που μπορεί να «χαρίσει» μακροζωία
Αναπόσπαστο κομμάτι του παζλ της μακροζωίας αποτελεί η βιταμίνη του ήλιου καθώς η έλλειψή της από τον οργανισμό θα μπορούσε να μειώσει το ...Read More
Η υπερτροφή που «ρίχνει» το βάρος και ρυθμίζει το ζάχαρο
Η κινόα θεωρείται υπερτροφή, καθώς περιέχει 20 απαραίτητα αμινοξέα, ενώ η ποιότητα των πρωτεϊνών της μοιάζει με αυτή του γάλακτος.Read More
Γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερες πατάτες
Ερευνητές του Κέντρου Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα υποστηρίζουν πως οι πατάτες όχι μόνο δεν έ...Read More
Ακούσιες συσπάσεις μυών: Οι αιτίες και πώς να τις ανακουφίσετε
Μια μυϊκή συστροφή είναι μια ακούσια συστολή των ινών που συναποτελούν έναν μυ.Read More
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι: Αυτός είναι ο λόγος. Πώς θα το αντιμετωπίσετε
Εσύ ήξερες ότι η βιταμίνη Β12 ιδιαίτερα σημαντική στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και γι’ αυτό τον λόγο θεωρείται άκρως α...Read More
Οι καθημερινές πολυβιταμίνες, αλλά όχι το κακάο, μπορούν να βοηθήσουν το μυαλό και τη μνήμη των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να δουν όφελος στις γνωστικές και μνημονικές λειτουργίες του εγκεφάλου τους, αν κάθε μέρα παίρνουν κάποιο συμπλήρωμα ...Read More
Πώς θα προστατευθείτε από τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα
Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα (RA) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα τον πόνο, αλλά και τον περ...Read More
Βιταμίνη B12: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές
Αν και η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ορισμένες ομάδες πληθυσμού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας.Read More
Οι τροφές που σε φουσκώνουν κι αυτές που θα σου λύσουν το πρόβλημα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το φούσκωμα είναι το αποτέλεσμα επιπλέον αερίων στον οργανισμό μας επειδή έχουμε καταπιεί αέρα ή έχουμε φάει ...Read More
7 σημάδια και συμπτώματα ότι έχετε ανεπάρκεια μαγνησίου
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να υποδιαγνωστεί, καθώς τα προφανή σημάδια συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι τα επίπεδα...Read More
Φθινοπωρινή κατάθλιψη: Πού οφείλεται, πώς θα την προλάβετε
Μέχρι και πριν περίπου 20 χρόνια, η εποχιακή κατάθλιψη δεν είχε καταγραφεί συστηματικά και κανείς δεν ήξερε τον λόγο για τον οποίο συνέβαινε.Read More
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
Αναρτήσεις
